Recetas naturales para diabéticos

Recetas naturales para diabéticos

Ahora ya puedes preparar platillos exquisitos que no sólo deleiten tu paladar, sino que también te ayuden a combatir la diabetes tipo 2

NO SOLO SE VEN BIEN, SABEN DE MARAVILLA...te dejo 2 deliciosas y nutritivas recetas:

Ensalada de Atún

Ingredientes
• 1 lata de atún
• hojas de lechuga
• dos tomate
• 2 ramas de apio
• Pimentón
• 1/2 taza de mayonesa baja en grasas

ensalada de atún

Modo de preparación
Corta en pequeñas rodajas las ramas de apio. Pela los tomates y córtalos en dados pequeños. Mezcla el atún con la mayonesa y el apio. Condimenta a gusto y sirve esta mezcla sobre las hojas de lechuga.

Ensalada fresca

Ingredientes
• Aceite de oliva
• 1 huevo duro
• 1 cebolla mediana
• 200 g de champiñones
• media planta de lechuga
• 1 tomate
• 200 g de jamón cocido
• 200 g de queso fresco

Ensalada fresca

Modo de preparación

Corta en pequeños dados el jamón y el queso. Lava bien las hojas de lechuga y córtalas en Juliana junto a los tomates. Pica la cebolla y el huevo duro. Agrega todos estos ingredientes junto a los champiñones en un recipiente para ensaladas y agrégale algunas cucharadas de aceite de oliva. Esta ensalada se debe servir al momento de consumir.